खजूर खाने के फायदे- Khajur ke fayde | Dates benefits in Hindi

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खजूर खाने के फायदे- Khajur ke fayde | Dates benefits in Hindi

खचूर लगभग 50 अरब साल पुराना फल है जिसकी खेती उसके मीठे फल के लिए की जाती है। खजूर ताड़ प्रजाति का पेड़ है जो कि मध्य आकार का होता है और इसके पते 4-5 मीटर लंबे होते हैं। खजूर विटामिन ए, बी, के और फाईबर, शुगर आदि में भरपूर है। खजूर को सूखे मेवा के रूप में प्रयोग किया जाता है।

22 Khajur ke fayde ( खजूर के फायदे )

1. खजूर कब्जियत को दूर करने में मदद करता है।

2. खजूर रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक है।

3. खजूर हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है।

4. खजूर कैलेस्ट्रोल और रक्तचाप को सामान्य रखने में सहायक है।

5. खजूर तंत्रिका तंत्र को सुचारू रूप से कार्य करने में सहायक है।

6. खजूर ऊर्जा का एक बेहतरीन स्त्रोत है।

7. खजूर बड़ी आंत के कैंसर को दूर रखता है।

8. खजूर डायरिया के इलाज में सहायक है।

9. खजूर वजन बढ़ाने में मदद करता है।

10. खजूर का सेवन निशांधता के खतरे को कम करता है।

11. खजूर चेहरे से झुरियों को कम कर त्वचा को जवान दिखाने में मदद करता है।

12. खजुर बालों का झड़ना भी रोकता है।

13. खजूर यौन स्वास्थय को बेहतरीन बनाता है।

14. खजूर बवासीर के खतरे को भी कम करता है।

15. खजूर गर्भावस्था के लिए बहुत ही लाभकारी है।

16. खजूर रक्त में शर्करा की मात्रा को भी सामान्य रखते हैं।

17. खजूर नशे को दूर रखते है।

18. खजूर खून की ऑक्सीजन एक अंग से दुसरे अंग तक ले जाने की क्षमता में वृद्धि करते हैं।

19. खजूर तनाव और चिंता को दूर करने में सक्षम हैं।

20. खजूर का सेवन दाँतो को भी मजबूती प्रदान करता है।

21. खजूर का सेवन शरीर में खून की कमी को पूरा करता है।

22. खजूर एक एंटीऑक्सीडैंट की तरह कार्य करता है।

# Benefits of Dates in Hindi # Benefits of Khajoor in Hindi

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