अलसी के फायदे- Alsi ke fayde | Benefits of Flax Seeds in Hindi

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अलसी के फायदे- Alsi ke fayde | Benefits of Flax Seeds in Hindi

अलसी एक महत्वपुर्ण रेशेदार फसल का पौधा है जो कि समशीतोष्ण वाले देश में पाया जाता है। अलसी को तूसी के नाम से भी जाना जाता है। सफेद, लाल और भूरे भूसे के आधार पर इनकी तीन उपजातियाँ है। अलसी के बीज से तेल निकाला जाता है और रेशों का प्रयोग चट्टाई आदि बनाने के लिए किया जाता है।

21 अलसी के फायदे ( 21 Alsi ke fayde Hindi mein )

1. अलसी ऊर्जा का एक बहुत ही बेहतरीन स्त्रोत है और शरीर को बलवान बनाता है।

2. अलसी शरीर में से गंदे कैलेस्ट्रोल को कम कर अच्छे कैलेस्ट्रोल को बढ़ाता है।

3. अलसी का सेवन खाँसी के इलाज में असरदार है।

4. अलसी हृदय के स्वास्थय के लिए बहुत ही लाभकारी है।

5. अलसी कैंसर के इलाज में भी असरदार है।

6. अलसी ब्लड शुगर की मात्रा को नियंत्रित रखती है।

7. अलसी का सेवन रक्तचाप को सामान्य रखने में सहायक है।

8. अलसी जोड़ो के दर्द में राहत दिलाती है।

9. अलसी त्वचा का सुखापन दूर करती है और त्वचा को स्वस्थ रखती है।

10. अलसी फेफड़ो के स्वास्थय के लिए बहुत लाभकारी है।

11. अलसी पेट को साफ रखने में मदद करती है।

12. अलसी पीठ के दर्द और सूजन में भी राहत दिलाती है।

13. मधुमेह के रोगियों के लिए भी असली लाभकारी है।

14. अलसी मूत्र संबंधी रोगों से निजात दिलाने में मदद करता है।

15. अलसी खून के दस्त में आराम दिलाता है।

16. अलसी बालों की जड़ो को मजबुत कर बालौं को बढ़ने में सहायता करता है।

17. अलसी पुरूषों के गंजेपन को रोकता है।

18. अलसी पाचन शक्ति में वृद्धि करता है।

19. अलसी त्वचा को नमी प्रदान करता है।

20. अलसी रूसी की समस्या से निजात भी दिलाता है।

21. अलसी मुहासो को दूर करता है और त्वचा को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाता है।

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