अंजीर के फायदे- Anjeer ke fayde | Benefits in Hindi

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अंजीर के फायदे- Anjeer ke fayde | Benefits in Hindi

अंजीर विश्व का सबसे प्राचीन और मीठा फल है। यह भूमध्यीय सागर वाले क्षेत्रों में परिणपाती वृक्षों पर पाया जाता है और पकने के बाद नीचे गिर जाता है। अंजीर को ताजा या फिर सुखाकर खाया जाता है। यह एक रसीला और गुद्देदार फल है। इसका रंग हल्का पीला, गहरा सुनहरा या फिर गहरा बैंग्नी हो सकता हैं। इसमें फाईबर, मैग्नीश्यम, विटामिन और कैल्सियम जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते है।

15 Anjeer ke fayde-

1. अंजीर वजन कम करने में असरदार है।

2. अंजीर का सेवन कब्जियत को दुर करने में लाभदायक है।

3. अंजीर खाने से हड्डिया मजबूत होती है और यह शरीर में कैल्सियम की कमी को पूरा करता है।

4. अंजीर मधुमेह के रोगी के लिए बहुत लाभदायक है और साथ ही यह रक्तचाप को भी कम करता है।

5. अंजीर खाँसी जुकाम को ठीक करता है और जमी हुई बलगम को बाहर निकालता है।

6. अंजीर बुखार के इलाज के लिए भी एक उपयोगी उपाय है।

7. अंजीर अस्थमा का खतरी भी कम करती है।

8. अंजीर का प्रयोग कान के दर्द को ठीक करने के लिए किया जाता है।

9. अंजीर का प्रयोग बवासीर को ठीक करने के लिए किया जाता है और यह अलजाईमर के इलाज में भी असरदार है।

10. अंजीर पेट के दर्द में राहत दिलाती है और पाचन शक्ति में वृद्दि करती है।

11. अंजीर स्तन कैंसर की समस्या को बढ़ने से रोकने में सहायक है।

12. अंजीर का सेवन व्यक्ति को फोड़े और यौन रोग आदि से निजात दिलाता है।

13. अंजीर का सेवन फेफड़ो के लिए बहुत ही लाभदायक है।

14. अंजीर त्वचा से जुड़ी खुजली आदि की समस्याओं से राहत दिलाता है।

15. अंजीर में पौटेशियम की मात्रा अधिक होने के कारण यह ब्लड शुगर को नियंत्रित रखता है और इसमें मौजुद रेशे मेनोपोज की समस्यै को दुर करते है।

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