ग्रीन टी के फायदे- Green Tea Benefits in Hindi

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ग्रीन टी के फायदे- Green Tea Benefits in Hindi

ग्रीन टी चाय का ही एक प्रकार है जिसका स्वाद समान्य चाय से भिन्न होता है। इसका उद्गम चीन में हुआ था और इसे कैमेलिया साइनेन्सिस नामक पौधे की पत्तियों से बनाया जाता है। इसकी महक ताजगी से भरपूर होती है और यह हल्की होती है। इसमें कैफिन की मात्रा भी अधिक नहीं होती है।

18 Green Tea Ke Fayde ( 18 ग्रीन टी के लाभ )

1. ग्रीट टी का उचित मात्रा में सेवन वजन को कम करता है।

2. इससे दिमाग के उतक मृत नहीं होते हैं और दिमाग सही तरीके से कार्य करता है।

3. ग्रीन टी का सेवन बहुत से कैंसरों से दुर रखने में सहायता करता है।

4. ग्रीन टी एक एंटी ऑक्सीडैंट की तरह कार्य करती है जिससे आर्थराईटस का खतरा कम हो जाता है।

5. ग्रीन टी पाचन शक्ति को बढ़ाता है।

6. ग्रीन टी को सेवन से हृदय का स्वास्थय अच्छा रहता है और मधुमेह का खतरा भी कम हो जाता है।

7. ग्रीन टी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है।

8. ग्रीन टी गर्भवती महिला के शरीर में लौह कैल्शियम और मैग्नीश्यम की कमी को पूरा करता है।

9. ग्रीन टी नशा उतारने में सहायक है और साथ ही तनाव को भी दूर करती है।

10. ग्रीन टी पीने से दाँत अच्छे रहते हैं और उनमें कैविटी नहीं लगती है।

11. ग्रीन टी बालों को बढ़ाने में सहायक है और उन्हें मुलायम रखती है।

12. ग्रीन टी झुर्रियों को हटाता है और चेहरे को साफ रखती है।

13. ग्रीन टी ऊर्जा का बेहतर स्त्रोत है।

14. ग्रीन टी रक्तचाप को सही रहती है।

15. ग्रीन टी आँखो के नीचे काले दब्बों को हटाती है।

16. ग्रीन टीन लीवर की कोशिकाओं को मजबूत रखता है।

17. ग्रीन टी हमें ज्यादा देर तक काम करने में मदद करती है।

18. ग्रीन टी को रात में भी पिया जा सकता है क्योंकि इसमें कैफिन की मात्रा कम होती है।

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