मखाने के फायदे- Makhane ke Fayde | Makhana Benefits in Hindi

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मखाने के फायदे- Makhane ke Fayde | Makhana Benefits in Hindi

मखाना एशिया के तालाब, दलदली जमीन के शांत पानी में उगता है और इसे फूल मखाना के नाम से जाना जाता है। इसमें प्रोटीन, सोडियम, पोटासियम, कार्बोहाईड्रेट जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।

22 मखाने के फायदे | 22 Benefits of Makhana in Hindi

1. मखाना का सेवन उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद करता है।

2. मखाना का सेवन हड्डियों और दाँतो को मजबूती प्रदान करता है।

3. मखाना मधुमेह के रोगियों के लिए भी बहुत ही लाभकारी है।

4. मखाना वजन कम करने में मदद करता है।

5. मखाना का सेवन तनाव से राहत दिलाता है।

6. मखाना का सेवन कब्जियत को दूर करने में मदद करता है।

7. मखाना का सेवन अनिद्रा रोग को दूर करने में मदद करता है।

8. मखाना का सेवन गुर्दे संबंधी बिमारियों से राहत दिलाता है।

9. मखाना का सेवन कॉफी की लत को दूर करता है।

10. मखाना पुरूषों और महिलाओं की प्रजनन दर में सुधार करता है।

11. मखाना जोड़ो के दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है।

12. मखाना एक एंटीऑक्सीडेंट की तरह कार्य करता है।

13. मखाना त्वचा के बूढ़े होने की प्रिक्रिया को धीमा कर देता है।

14. मखाना हृदय और श्वसन तंत्र के स्वास्थय के लिए बहुत ही लाभकारी है।

15. मखाना का सेवन डायरिया से निजात दिलाने में मदद करता है।

16. गर्भावस्था के दौरान मखाना त्वचा तो नमी प्रदान करता है।

17. मखाना मूत्र मार्ग में होने वाले संक्रमण को भी रोकता है।

18. मखाना ऊर्जा का एक बेहतरीन स्त्रोत है।

19.मखाना का सेवन गर्भ में पल रहे भ्रुण के विकास में मदद करता है।

20. मखाना गर्भावस्था के दौरान मसूड़ो में होने वाली दर्द और सुजन से राहत दिलाता है।

21. मखाना का सेवन तिल्ली को विषारहित करने में मदद करता है।

22. आयुर्वेद के अनुसार मखाना एक कामोद्दीपक की तरह कार्य करता है।

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