अश्वगंधा के फायदे- Ashwagandha ke fayde | Ashwagandha Benefits in Hindi

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अश्वगंधा के फायदे- Ashwagandha ke fayde | Ashwagandha Benefits in Hindi

अश्वगंधा एक द्विबीज पत्रीय पौधा है जो भारत पाकिस्तान और अन्य बहुत से देशों में पाया जाता है। यह एक औषधीय पौधा है जिसका प्रयोग आयुर्वेदिक दवाईयाँ बनाने के लिए किया जाता है। इसपर अंडाकार पत्ते लगते हैं जिनमें से घोड़े के मूत्र जैसी गंध आती है और यही कारण है कि इसे अश्वगंधा के नाम से जाना जाता है। इस पर लाल पीले रंग बिरंगे पाँच के समूह में फूल लगते हैं। इसमें महत्वपूर्ण विदानिन एलकेलॉईड होता है।

21 अश्वगंधा के फायदे ( 21 Ashwagandha ke fayde in hindi )

1. अश्वगंधा तनाव और चिंता को दूर भगाता है।

2. अश्वगंधा वजन को संतुलित रखने में असरदार है।

3. अश्वगंधा हृदय के स्वास्थय के लिए बहुत ही लाभदायक है।

4. अश्वगंधा माँस पेशियों को मजबूत बनाता है।

5. अश्वगंधा तंत्रिका तंत्र को सही तरह से कार्य करने में मदद करता है।

6. अश्वगंधा मधुमेह के खतरे को कम करता है।

7. अश्वगंधा दर्द को कम करने में सहायक है।

8. अश्वगंधा बालों का झड़ना कम करती है।

9. अश्वगंधा अल्जाईमर से बचाता है।

10. अश्वगंधा कैंसर से लड़ने में मदद करता है।

11. अश्वगंधा हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है।

12. अश्वगंधा एक एंटीऑक्सीडैंट की तरह कार्य करता है।

13. अश्वगंधा गुर्दे और फेफड़ो की हिफाजत करता है।

14. अश्वगंधा श्वास संबंधी रोगों के खतरे को कम करता है।

15. अश्वगंधा गठिया और जोड़ो के दर्द से राहत दिलाता है।

16. महिला संबंधी रोगों जैसे श्वेत प्रदर आदि से भी अश्वगंधा निजात दिलाता है।

17. अश्वगंधा त्वचा संबंधी बिमारियों से भी निजात दिलाता है।

18. अश्वगंधा ब्लड शुगर को सामान्य रखता है।

19. अश्वगंधा पुरूषों में प्रजनन शक्ति को बढ़ावा देता है।

20. अश्वगंधा कोरटिसिल लैवल कम कर तनाव के लक्षण को कम करता है।

21. अश्वगंधा से बहुत सी आयुर्वेदिक दवाईयाँ बनाई जाता है जिनमें से अश्वगंधारिष्ठ प्रमुख है।

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