सेब के फायदे- Apple Fruit Benefits in Hindi

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सेब के फायदे- Apple Benefits in Hindi

सेब पेड़ पर लगने वाला फल है जो कि मुख्य रूप से मध्य एशिया में उगाया जाता है। सेब का रंग लाल, हरा या सुनहरा होता है। इसमें बीज भी होते हैं। सेब में विटामीन और फाईबर की मात्रा भरपूर होती है और धर्म के अनुसार इसे देवताओं के द्वारा दिया जाने वाला फल माना जाता है।

21 सेब के फायदे ( 21 Apple Fruit Benefits in Hindi )

1. सेब कैंसर के रोग से बचाने में सहायक है।

2. सेब का सेवन शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

3. सेब कैलेस्ट्रोल को कम करने में सहायक है।

4. सेब अल्जाईमर के खतरे को कम कर याद्दाश्त को बढ़ाता है।

5. सेब का सेवन श्वास संबंधी बिमारियों को रोकने में सहायक है।

6. सेब मधुमेह के खतरे को कम करता है।

7. सेब वजन कम करने में मददगार है।

8. सेब दाँतो को सफेद करता है।

9. सेब किडनी में पत्थरी होने से रोकता है।

10. सेब रक्तसंचार को सुचारू रूप से होने में सहायता करता है।

11. सेब का सेवन पाचन शक्ति में वृद्धि करता है।

12. सेब हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है।

13. सेब देखने की शक्ति में वृद्धि करता है।

14. सेब त्वचा को नमी प्रदान कर चमकदार बनाता है।

15. सेब कील मुहासों और काले धब्बों को दूर करता है।

16. सेब बालों को बढ़ने में मदद कर उन्हों लंबा और मजबूत बनाता है।

17. सेब बालों का झड़ना कम करता है और रूसी की समस्या से भी निजात दिलाता है।

18. सेब त्वचा को सूर्य की हानिकारक प्राबैंगनी किरणों से सुरक्षित रखता है।

19. सेब चेहरे से झुरियों को कम कर फिर से जवान दिखने में मदद करता है।

20. सेब का सेवन शरीर में खून की कमी को पूरा करता है।

21. सेब एक एंटीऑक्सीडैंट की तरह कार्य करका है और हृदय संबंधित सभी समस्याओं का इलाज भी करता है।

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