जीरा के फायदे- Jeera ke fayde | Benefits of Jeera in Hindi

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जीरा के फायदे- Jeera ke fayde | Benefits of Jeera in Hindi

जीरा एक प्रमुख मसाला है जो कि सौंफ की तरह दिखाई देता है। जीरा जीरा नामक पेड़ पर लगने वाले फल के एक बीज के बीजों को सुखाकर बनाया जाता है। जीरा एयोपेशी नामक प्रजाति का पौधा है। जीरा साबुत या पीसकर खाने में डाला जाता है। जीरे में प्रोटीन, विटामीन और कार्बोहाईड्रेट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।

21 जीरा के फायदे ( 21 Jeera ke fayde Hindi me )

1. जीरा शरीर में रक्त शर्करा की मात्रा को कम करता है।

2. जीरा शरीर में खून की कमी को पूरा करता है।

3. जीरा शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

4. जीरा महावारी के समय स्वास्थय के लिए बहुत ही लाभदायक है।

5. जीरा कई प्रकार के कैंसर को दूर रखता है।

6. जीरा अस्थमा के इलाज में मददगार है।

7. जीरा जुकाम और श्वास संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने में असरदार है।

8. जीरा पाचन शक्ति में वृद्धि करता है।

9. जीरा शरीर में मैटाबोलिज्म को बढ़ाता है।

10. जीरा बालों का झड़ना कम कर बालों को लंबा और चमकदार बनाता है।

11. जीरा रूसी की समस्या से भी निजात दिलाता है।

12. जीरा फोड़ो के इलाज में असरदार है।

13. जीरा त्वचा संबंधी खुजली आदि की समस्या को दुर करता है।

14. जीरा त्वचा को चमकदार बनाता है।

15. जीरा चेहरे से झुरियाँ खत्म कर चेहरे को फिर से जवान दिखने में मदद करता है।

16. जीरा मोटापा और चर्बी को कम करने में सहायक है।

17. जीरे का सेवन रक्तचाप को सामान्य रखता है।

18. जीरा पेट दर्द में राहत दिलाता है।

19. जीरा कैलेस्ट्रोल को समान्य रखता है और फेफड़ो के स्वास्थय के लिए भी बहुत ही लाभदायक है।

20. जीरा नवजात शिशु की माँ के स्तनों में दुध की वृद्धि करता है।

21. मधुमेह के रोगियों के लिए भी जीरे का सेवन लाभकारी है।

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