मुनक्‍का खाने के फायदे- Munakka ke Fayde | Benefits of Munakka in Hindi

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मुनक्‍का खाने के फायदे- Munakka ke Fayde | Benefits of Munakka in Hindi

What is Munakka in hindi– मुनक्‍का बड़े अंगूरों को सुखाकर बनाई गई किश्मिश को कहते हैं। मुनक्‍का का अधिकतर भाग सुकरोज और फ्रक्टोज होता है। इसमें प्रोटीन भी होता है और कैलेस्ट्रोल की मात्रा बहुत ही कम होती है।

25 मुनक्‍का के फायदे | 25 Munakka Benefits in Hindi

1. मुनक्‍का हृदय के स्वास्थय के लिए बहुत ही लाभकारी है।

2. मुनक्‍का बल्ड शुगर को नियंत्रित रखता है।

3. मुनक्‍का का सेवन वजन कम करने में मदद करता है।

4. मुनक्‍का का सेवन कब्जियत को दूर करता है और पाचन शक्ति में वृद्दि करता है।

5. मुनक्‍का का सेवन हड्डियों को मजबूत बनाता है।

6. मुनक्‍का का सेवन कैंसर से रक्षा करता है।

7. मुनक्‍का का सेवन आँखो की रोशनी को बढ़ाता है।

8. मुनक्‍का शरीर में खून की कमी को पूरा करता है।

9. मुनक्‍का उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद करता है।

10. मुनक्‍का त्वचा को नमी प्रदान करता है और सूर्या की किरणों से बचाता है।

11. मुनक्‍का का नियमित सेवन जुकाम को दूर रखता है।

12. मुनक्‍का ऊर्जा का एक बेहतरीन स्त्रोत है।

13. मुनक्‍का लाल रक्त कणिकाओं की कमी को पूरा करता है।

14. यह एक एंटीऑक्सीडैंट की तरह कार्य करता है।

15. यह बालों को सुंदर, चमकदार और स्वस्थ रखता है।

16. यह बांझपन को दूर करता है।

17. मुनक्‍का पेट की गैस की समस्या से राहत दिलाता है।

18. मुनक्‍का सूजन को दूर करने में मददगार है।

19. मुनक्‍का का सेवन कैलेस्ट्रोल को नियंत्रित रखता है।

20. मुनक्‍का अनिद्रा को दूर करने में मदद करता है।

21. मुनक्‍का का सेवन रक्त संचार को सूचारू रुप से होने में मदद करता है।

22. मुनक्‍का याद्दाश्त में वृद्धि करता है।

23. मुनक्‍का बुखार के इलाज में भी असरदार है।

24. मुनक्‍का का सेवन दुर्बलता को भी दूर करता है।

25. मुनक्‍का का सेवन सिर चकराने की समस्या को दूर करता है।

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